Ultimate Creatine Monohydrate Nedir?
Ultimate Creatine Monohydrate toz formda olan bir Kreatin ürünüdür.
Ultimate Creatine Monohydrate ATP’nin (enerji) kaslarda daha uzun süreli kalmasını yardımcı olabilir.
Yükleme dönemi için kullanim talimati:
Antrenmanlardan ve yarışmalardan 30-60 dakika önce ilk 4 gün boyunca günde 4 kez 5-6 g (1 tatlı kaşığı) sıvı ile karıştırılarak alınır. Takip eden günlerde günde 1 kez 1 ölçek silme alınır. 6 haftalık bir performans sonrasi 2 haftalık ara verdikten sonra kullanıma devam edilmelidir. Karbonhidratla birlikte alınmasi tavsiye edilir.
Yeni Yorum Ekle