Yohimbine Nedir? Ne İşe Yarar? - Tüm Faydaları

Tarih boyunca çeşitli sağlık sorunlarının tedavisinde kullanılan Yohimbine, günümüzde özellikle sertleşme bozukluğu, yağ yakımı ve spor performansını artırma özellikleri nedeniyle popülerlik kazanmıştır.

Yohimbine, Afrika'nın batısında yetişen Pausinystalia yohimbe ağacının kabuğundan elde edilen doğal bir alkaloiddir. Tarih boyunca geleneksel yöntemlerde kullanılan bu bileşik, günümüzde özellikle sertleşme bozukluğu, yağ yakımı ve spor performansı konularında popülerlik kazanmıştır (1,2).

Yohimbine'nin etkileri ve kullanım alanları, onu cazip bir seçenek haline getirirken, aynı zamanda potansiyel riskleri ve yan etkileri konusunda da dikkatli olunması gerektiğini göstermektedir. Bu yazıda, yohimbine'nin ne işe yaradığını, faydalarını, yan etkilerini ve nasıl kullanılması gerektiğini detaylı bir şekilde ele alacağız. 

Yohimbine Nedir?

Yohimbine, genellikle Yohimbe ağacının (Pausinystalia yohimbe) kabuğundan elde edilen bir alkaloittir. Bu madde, Afrika'da geleneksel afrodizyak olarak kullanılmıştır ve modern tıpta da bazı kullanım alanlarına sahiptir. Yohimbine, vücutta alfa-2 adrenerjik reseptörleri bloke ederek etkisini gösterebilir, bu da kan akışını ve sinir sinyallerini etkileyebilir (1).

Yohimbine Ne İşe Yarar?

Yohimbine genellikle erektil disfonksiyon, yağ yakımını artırma ve bazı psikiyatrik durumlar ile ilişkili olarak kullanılır. Yohimbine ayrıca cinsel işlev bozukluklarına yönelik uygulamalarda ve spor performansını artırmak amacıyla da kullanılmaktadır (2). Bununla birlikte, dikkatli kullanılması gereken bir maddedir, çünkü yüksek dozlarda ciddi yan etkilere neden olabilir (3).

Yohimbine Faydaları Nelerdir?

Yohimbine çeşitli farmakolojik etkiler gösterir ve birçok alanda kullanılır. İşte bazı önemli kullanımları:

• Erektil Disfonksiyon Tedavisi: Yohimbine, erektil disfonksiyona yönelik uygulamalarda kullanılmaktadır. Alfa-2 adrenerjik reseptörleri bloke ederek, cinsel fonksiyonları destekleyebilir (4). Randomize kontrollü çalışmalarda, yohimbine'nin plasebo'dan daha etkili olduğu bulunmuştur (5).

• Afrodizyak Etkisi: Yohimbine'nin uzun bir süre boyunca afrodizyak olarak kullanıldığı bilinmektedir. Bu olası etkilerin alfa-adrenerjik reseptörler üzerindeki antagonist etkisinden kaynaklandığı belirtilir (6). 

• Spor ve Vücut Geliştirme: Yohimbine, vücut geliştirme topluluklarında lipolitik ve sempatomimetik etkileri nedeniyle popülerdir. Ancak performans artırma veya metabolik değişiklikler konusunda net bir fayda sağladığı kanıtlanmamıştır (7). 

• Nörolojik ve Kardiyovasküler Etkiler: Yohimbine, otonom sinir sistemi bozuklukları olan hastalarda kan basıncını ve kalp atış hızını etkileyebilir (8).

• Lipoliz ve Yağ Kaybı: Egzersiz öncesi yohimbine kullanımı, yağ kaybını destekleyebilir. Yohimbine, lipolizi (yağ yıkımını) teşvik ederek ve egzersiz sırasında ve sonrasında serum serbest yağ asidi seviyelerini artırarak yağ kaybını destekleyebilir (9).

• Nörolojik ve Kardiyovasküler Faydalar: Yohimbine, otonomik sinir sistemi yetersizliği yaşayan bireylerde sempatik sinir sistemi aktivitesini artırarak kan basıncını etkileyebilir ve kardiyovasküler refleks yanıtlarını destekleyebilir. (10). 

• Platelet Agregasyonunun Azaltılması: Yohimbine, epinefrin kaynaklı platelet agregasyonunu etkileyebilir ve kan pıhtılaşma sürecinde bazı değişikliklere neden olabilir (11). 

Yohimbine Nasıl Kullanılır?

Yohimbine kullanımı, doz ve amacına bağlı olarak değişiklik gösterir. Standart doz genellikle günlük 5-30 mg arasında değişir, ancak doğru dozaj kişinin sağlık durumu ve kullanım amacına göre doktor tarafından belirlenmelidir. Egzersiz öncesi kullanıldığında yağ yıkımını destekleyebilir (12). Kullanım sırasında dikkatli olunmalı ve yüksek dozlardan kaçınılmalıdır, çünkü aşırı dozlar ciddi yan etkilere ve toksik reaksiyonlara yol açabilir (13). 

Yohimbine Etkili Bir Yağ Yakıcı mı?

Yohimbine yağ yakıcı özellikler bakımından incelenmiş ve bazı araştırmalarda yağ kaybını destekleyici özellikler göstermiştir. Egzersiz öncesi yohimbine kullanımı, lipolizi destekleyerek yağ yakımını teşvik edebilir ve serum serbest yağ asidi seviyelerini yükseltebilir (14). Ayrıca bazı çalışmalarda yohimbine'nin vücut yağ oranı üzerinde etkiler gösterebileceği aktarılır (15).

Yohimbine Nasıl Yağ Yakar?

Yohimbine, alfa-2 adrenerjik reseptörleri bloke ederek yağ yakımını teşvik eder. Bu mekanizma, yağ hücrelerindeki alfa-2 reseptörlerinin blokajı ile lipolizi (yağ yıkımı) destekler ve serbest yağ asidi seviyesini yükseltebilir (16). Egzersiz öncesi yohimbine kullanımı, lipolizi artırarak yağ yakımını destekleyebilir ve serum serbest yağ asidi seviyelerini egzersiz sırasında ve sonrasında yükseltebilir (17).  Ayrıca, yohimbine, sempatik sinir sistemi aktivitesini artırarak plazma noradrenalin ve adrenalin seviyelerini etkileyebilir. Bu değişikliklerin vücutta çeşitli fizyolojik yanıtlar yaratabileceği belirtilir (18). 

Yohimbine Yan Etkileri Var mı?

Yohimbine, noradrenerjik aktiviteyi artırarak anksiyete ve panik ataklara yol açabilir (19). Ayrıca, kan basıncını ve kalp atış hızını artırarak taşikardi ve hipertansiyon gibi ciddi kardiyovasküler yan etkilere neden olabilir (20). Kullanımı sırasında mide bulantısı, kusma ve gastrointestinal rahatsızlıklar görülebilir (21). Cilt döküntüleri ve diğer dermatolojik reaksiyonlara neden olabilir (22). Yüksek dozlarda kullanımı nöbetler, baş dönmesi ve bilinç kaybı gibi ciddi nörolojik yan etkilere neden olabilir (23)  ve bazı insanlarda bağışıklık sistemi yan etkilerine yol açabilir (24). 

İlginizi Çekebilir: Turkesterone Nedir? Ne İşe Yarar? - Tüm Faydaları